Голод и аппетит - Голод и аппетит - два совершенно различных проявления человеческого организма. Голод - это нормальное требование организма, аппетит же - противоестественное желание пищи. Голод можно сравнить с румяными щеками здорового ребенка, аппетит же - с накрашенным лицом модницы. А между тем большинство людей употребляют оба эти слова, как будто они означают одно и то же. Рассмотрим же, в чем заключается разница.Подробнее.....

Здоровое питание - Если кто-либо интересуется вопросом о преимуществах той или другой пищи, то пусть он прочтет сочинения по гигиене питания. Но пусть он прочтет разных авторов и при этом не увлекается кем-нибудь одним. Подробнее.....

Физические упражнения - Физический труд, не сопровождаемый умственной работой, калечит жизнь человека, так же как умственная деятельность, не сопровождаемая каким-нибудь видом физической работы.Подробнее.....

Сон и здоровье - Из всех безрассудных привычек, приобретенных человеком на пути отдаления его от природы, к самым худшим относится привычка не вовремя ложиться спать и вставать. Часы, отведенные природой для самого хорошего сна, человек проводит в возбуждении и тратит на развлечения, а в те часы, когда природа наиболее одаряет его возможностью поглощать жизненную силу и крепость, он спит. Подробнее.....